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我基本节食了,还吃减肥药,贴减肥贴还是没效

2019-09-22 14:58

有人说“我不吃饭,饿几天也能瘦。”


普及一下减肥常识:


app凤凰彩票网人是由细胞组成,细胞需要营养,不吃饭会透支身体的蛋白质, 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄…


如果你认为减肥只是减体重的话,那么我恭喜你减肥成功


减脂与减重的区别:


体重不变不代表没有瘦,️减肥不是减重,是减“脂”


app凤凰彩票网♡肥就是油、就是脂肪,️很轻,不压秤,但是占地方。️


app凤凰彩票网♡所以,不要对体重太执着,关键还是看围度体脂,️如果围度变了,说明真的瘦啦


app凤凰彩票网♡很多减肥中的人会说,我体重没明显减少但莫名其妙的衣服,裤子都大了✌恭喜,您是真的瘦了


app凤凰彩票网♡内行看围度,外行看斤数


app凤凰彩票网记住,千万不要通过节食减肥,除非你可以做到一辈子节食!


⚠过度节食会瘦,不过是脂肪缩小了,一恢复正常饮食就会大反弹。


⚠因为,身体“饥饿”“亏虚”太久,当您摄入食物时会更快更多吸收热量并存储在脂肪里,脂肪膨胀,最终越减越胖。 ​​​


app凤凰彩票网如果经常饱一餐饿一餐,


app凤凰彩票网损伤的不仅是肠胃,对胆囊也有损伤。


而胆囊是分泌胆汁消化脂肪的,


app凤凰彩票网如果胆囊出事,那么脂肪 代谢就会受影响,


脂肪的代谢受影响反过来就会引起糖 的代谢


出现问题。饮食不规律的习惯会引起人体的代谢异常 ​​​。